Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 70,59g | Hh: 88,66g.
Aamiainen: Комо Сыр Старый Голандец, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Кофе, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яготинская Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|