Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 22,77g | Prot: 41,46g | Hh: 174,08g.
Aamiainen: Клубника, Тёма Детское Молоко, Вишня Сербия, Bio Баланс Био Йогурт Злаки 1%, Магнит Персик, Benefit Мюсли Классические. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Огурец (с Кожурой), Фарш, Paone Макароны. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|