Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 59,81g | Hh: 138,92g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Чай, Овсяное Печенье, Картошка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тефтели с Рисом, Мёд, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творог 5%, Малина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Yak
|