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Start der Testphase low carb. Ab heute essen mein Mann und ich Kohlenhydratreduziert. Da sich bei mir auf der Waage nichts bewegt.
Ich muss aber auch dazu sagen, dass ich aktuell keine Zeit und Energie für Sport habe. Ich komme zur Zeit erst um halb acht abends aus dem Büro nach Hause, dann wird gekocht (meist muss es schnell gehen) und gegessen und dann geht es auch schon wieder fast ins Bett (21:30).
Ich arbeite gerade für zwei, da eine Kollegin ihre Position intern gewechselt hat und ich die neue Kollegin nebenbei einarbeite.
Ich freue mich auf andere Zeiten...
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71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2289 kcal
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Rasva: 165,02g | Prot: 88,95g | Hh: 111,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Bauer's Schinkenwurst, Rama Margarine, Stockmeyer Leberwurst Fein. Päivällinen: Mayonnaise, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Chicken Nuggets, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
... das kenne ich! Sei tapfer!
30 kesä 20 jäseneltä: Luise Freiheit
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Danke, ich bin weiterhin eine Frohnatur und lass mich nicht so schnell unterkriegen... :)
In stillen Momente ärgert es mich, doch ich habe einen so wundervollen Mann der mir Rückendeckung gibt, sodass diese Moment selten lange anhalten :)
30 kesä 20 jäseneltä: Janotte
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Das ist viel Wert! Kannst froh sein. Halte durch👍🏻
30 kesä 20 jäseneltä: shiny77
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Viel Erfolg 👌
Ich geh auch in Richtung low carbs, mach jedoch gleichzeitig 16:8, da das gut in meinen Ablauf passt.
Gelassen bleiben, ist eine gute Devise :^)
13 heinä 20 jäseneltä: Bunte Teller
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