Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 68,60g | Hh: 214,65g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Активия Йогурт, Савушкин Продукт Творог 5%, Овсяноблин. Lounas: Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Рулетики из куриной печени. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Яблоко, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|