Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 37,35g | Hh: 97,25g.
Aamiainen: Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Etli ve Pirinçli Sarma. Päivällinen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Nuh Ankara Arpa Şehriye, Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|