Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
144,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 75,94g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: Leitungswasser, Spiegelei, Hüttenkäse, Roggenbrot. Lounas: Leitungswasser, K-Bio Agavendicksaft, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral. Päivällinen: Leitungswasser, Lyttos Schafskäse Leicht, Roggenbrot, Leitungswasser, Vegetarischer Döner. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Alnatura Quinoa (Gekocht), Olymp Curry Gewürz Ketchup, Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, Linsen. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desiree Wiemer
|