Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 106,14g | Prot: 119,01g | Hh: 58,02g.
Aamiainen: Помидоры, Denmax Сулугуни, Черешня, Кедровые Орехи , Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Яйцо, Now Omega-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Митболы, Капуста Белокочанная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Кедровые Орехи, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Bombbar Батончик, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechkawellness
|