Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 25,17g | Prot: 54,94g | Hh: 28,24g.
Aamiainen: Легкий Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Сухофрукты, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Семушка Ореховая Смесь. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Голубика, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tonia1101
|