Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 46,00g | Hh: 64,88g.
Aamiainen: Coffee and Chicory. Lounas: Lettuce Salad with Tomato, Celeiro Arroz Integral, Meat Loaf Made with Beef. Päivällinen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Smoked Salmon. Välipalat/Muut: Hazelnuts or Filberts Nuts , Hazelnuts or Filberts Nuts , Brazil Nuts, Almonds , Walnuts, Plum. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassie3108
|