|
Gestern 62 min Cardio und 1790 Kalorien gegessen
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 96,95g | Prot: 113,36g | Hh: 198,69g.
Aamiainen: Ochsenherztomate, Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Delikatess Edelsalami, Mühlen Gold Toastbrötchen. Lounas: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Knorr Cocktail Sauce, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Päivällinen: Weißes Mehl, Maggi Asia Sauce, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal, Knorr Cocktail Sauce, Hähnchenbrust, Sonnenblumenöl, Ei, Lackmann Rundkornreis. Välipalat/Muut: Müller Milchreis Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BloodyIRose93
|