Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 109,21g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Özyörem Hindi Gögsü, Gurke (Geschält), Butter, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Filinchen Cubellis Schoko Crisppearls, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Magerquark. Päivällinen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Crunchips Cheese & Onion (25g), Raffaello Raffaello, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|