Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 145,60g | Hh: 337,97g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Bonizzi Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lounas: la Fattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti Bio. Päivällinen: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricottina Light, Combino Penne Lisce, Grana Padano Grana Padano. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|