Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 16,31g | Prot: 38,29g | Hh: 113,48g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Укроп, Яйцо, Зеленый Чай, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Укроп, Яйцо. Lounas: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Ростагроэкспорт Творог 5%, Клубника. Välipalat/Muut: Жимолость, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|