Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 71,31g | Hh: 120,90g.
Aamiainen: Lindt Lime Intense Dark, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Нектарин, Простоквашино Творог 2%, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. Lounas: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара , Черешня, Простоквашино Творог 2%, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Помидоры. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abochkovskaya
|