Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 81,07g | Hh: 121,32g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны. Lounas: Гречка по-Купечески, Помидоры. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Пиво. Välipalat/Muut: Экзо Мороженое Пина Колада, Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Чебанова
|