|
Not much to report. my weight was the same this morning, thank goodness! I get a lot of fluctuations. I was too busy to really eat much today *shrug* all work and no play makes me go a little stir crazy. but i'm off for an adventure this weekend! and i can't wait! =)
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 37,00g | Hh: 182,09g.
Aamiainen: oat-date bars, Coffee (Brewed From Grounds), So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla. Lounas: Glutino Gluten Free Crackers - Original, Pacific Natural Foods Organic Butternut Squash Bisque. Päivällinen: Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Salsa, Whole Grain Milling Co. Blue Corn Tortilla Chips, Guacamole, Whole Foods Market Organic Corn Tortillas, Tilapia (Fish). Välipalat/Muut: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nectarines, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chickorychick
|