Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 33,68g | Hh: 42,06g.
Aamiainen: Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Цикорий с Молоком, Горчица, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|