Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 10,84g | Prot: 34,57g | Hh: 121,15g.
Aamiainen: Água com Limão, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Açúcar. Lounas: Batata Doce Cozida, Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Qualitá Biscoito de Polvilho, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milena- Ornelas
|