|
benvenuto numero 6!!
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 156,15g | Hh: 299,64g.
Aamiainen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Arance, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Banane. Lounas: Tiramisù con glassa nocciolata, Tre Mulini Mezze Maniche Rigate (Trafilate al Bronzo), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricottine. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia). Välipalat/Muut: Hero Marmellata Light Albicocche, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|