Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 41,22g | Hh: 153,19g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Äpfel, Dr. Oetker Rote Grütze, Banane. Lounas: Eberswalder Vegetarische Würstchen, Mischgemüse, Kartoffelbrei. Päivällinen: Möhren, Rote Paprika, Popp Hummus Pikant, Deli Reform Gemüse Aufs Brot Tomate, Mestemacher Pumpernickel (55g). Välipalat/Muut: Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, TM Erdnuss-Schoko-Protein Riegel, Innocent Direktsaft Apfel & Beeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|