Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 49,36g | Hh: 13,95g.
Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Almeirão, Alface, Abobrinha Recheada. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Recheada. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|