Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 55,43g | Hh: 105,08g.
Aamiainen: Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Honey . Lounas: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Roma Sari Gandum. Päivällinen: Bubur Ayam, Finna Sambal Terasi Uleg, Catfish, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|