Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 80,71g | Prot: 150,66g | Hh: 304,78g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Черная Смородина. Lounas: Лимон, Редис, Огурец (с Кожурой), Морковь, Имбирь, Смешанные Орехи, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Сельдерей, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Смесь Зелени, Тмин, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, Ясо Тофу Весенние Травы. Välipalat/Muut: Абрикос, Whey Protein Протеин, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|