Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 79,86g | Prot: 58,21g | Hh: 216,06g.
Aamiainen: Авк Трюфель Оригинальный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лакомо Сливки 10%, Хлебный Дом Фунтик с Яблочной Начинкой. Lounas: Зеленый Перец, Макфа Макароны Отварные, Большая Кружка Сметана 15%, Шампиньоны, Вастэко Топленое Масло Гхи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Вишневый Сироп, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, МарС Твикс , Гармония Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Просто Фисташки, Магнит Слива, Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allright@
|