Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 99,26g | Hh: 237,23g.
Aamiainen: Betânia Requeijão Cremoso Light, Abacaxi, Mangas, Italac Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Abacaxi, Peito de Frango, Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Bife de Carne de Vaca, Batata Doce. Välipalat/Muut: Laranjas, Betânia Iogurte Natural Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|