Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4876 kcal
|
Rasva: 158,99g | Prot: 371,82g | Hh: 481,53g.
Aamiainen: TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, Allnutrition Whey Protein Chocolate, Aldi Weltmeisterbrötchen. Lounas: Aldi Landbrötchen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Magerquark, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Haferflocken, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, HFD My Fit Snack. Päivällinen: Donuts. Välipalat/Muut: Nutrend EVOQ Riegel , Goon Nutrition Protein 33% Salted Caramel, Maxi Nutrition Protein Wasser, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Schokolade, Fa Engineered Nutrition Carborade Recovery Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|