Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 14,06g | Prot: 40,48g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Peras. Lounas: Homus, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Camil Grão de Bico Pronto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Keep Cooler Keep Cooler, Cenouras, Homus. Välipalat/Muut: Bala Baiana Bala Baiana, Red Bull Energético Sugar Free, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Max Titanium L-Glutamina. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|