Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 68,87g | Hh: 93,95g.
Aamiainen: Банан Банан, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Premialle Брынза, Мясо Говяжья Котлета, Fried Egg, Київхліб Хліб Київський Заварний, Селянське Масло 72.5%. Lounas: Сильпо Кабачки Гриль, Окрошка з курячим філе. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Red Sweet Pepper, Tomatoes, Premialle Брынза, Мясо Говяжья Котлета. Välipalat/Muut: Геркулес Вареники с Картошкой, Мак-Дак Кукурудзяні Палички, Мясо Говяжья Котлета. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreywilson
|