Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 101,51g | Prot: 55,30g | Hh: 353,78g.
Aamiainen: Активия Биойогурт Натуральный, Принцесса Ява Чай Каркаде, Eco Botanica Зефир, Лэнд Полоска Александровская, Now Foods Эритритол, Любятово Хлопья Кукурузные, Земляника, Нектарин. Lounas: Томатный Сок, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Мастер Пироговъ Конвертик с Черникой, Редис, Чай, Valio Сметана 42%, Дайкон, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Päivällinen: Чай, Славянка Золотой Степ (19г). Välipalat/Muut: Чай, Славянка Золотой Степ (19г). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|