Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 115,28g | Hh: 108,25g.
Aamiainen: Меридиан Форель Слабосолёная, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Беляевский Хлебушки Зерновые, Яйцо. Lounas: Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Dolce Albero Penne Rigate, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лакт Творожная Масса с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|