Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 132,82g | Prot: 112,81g | Hh: 25,24g.
Lounas: 연어, 덴마크 덴마크 샤워크림, 풀무원 낫또, 오이지. Päivällinen: 상추, 데체코 올리브오일, Bragg 리퀴드 아미노스, 새송이버섯, 커클랜드 베이컨. Välipalat/Muut: 키토베이스 버터커피 달콤한시작. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|