Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 159,78g | Hh: 244,94g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Fígado de Galinha, Pif Paf Moela de Frango, Camil Arroz Branco (50g). Päivällinen: Camil Arroz Branco (50g), Pif Paf Moela de Frango, Fígado de Galinha, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Tang Suco de Maracujá, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|