Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 59,23g | Hh: 164,75g.
Aamiainen: Dry Roasted Unsalted Almonds, Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added). Lounas: Chinese Braised Pork Ribs, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Water Spinach, Rice Noodles (Cooked), Beef Stock, Deep-Fried Pork Rinds. Päivällinen: Ezygo Chicken with Sticky Rice, Lime, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Water Spinach, Chinese Braised Pork Ribs, Rice Noodles (Cooked), Deep-Fried Pork Rinds. Välipalat/Muut: Cola Soft Drink. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|