Päiväkirja - study0323, 01 heinä 20

64.4kgs 😓

64,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg. Vielä jäljellä: 6,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 heinäkuuta 2020:

1320 kcal

Rasva: 0,00g | Prot: 16,80g | Hh: 314,40g. Aamiainen: Bless 排毒汁. Lounas: Bless 排毒汁. Päivällinen: Bless 排毒汁. lisää...

1884 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...

vakaa paino

Kommentit

半個月前67.9kg到現在64.4kg，成績好好吖！唔好氣餒喎！💪💪💪

30 kesä 20 jäseneltä: 貪靚jen

多謝鼓勵

04 heinä 20 jäseneltä: study0323


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - study0323