Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 39,97g | Hh: 161,20g.
Aamiainen: Café, Enroladinho de Salsicha, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Lounas: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Nobre Linguiça de Carne Suína, Abacaxi. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abacaxi, Perdigão Linguiça Suína. Välipalat/Muut: Mexerica, Mamão Formosa, Mamão Formosa, DIA Pão de Queijo Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Francês, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|