|
Конец 7 недели
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 124,13g | Hh: 121,56g.
Aamiainen: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Баклажаны Гриль, Fitstart Хлебцы из Полбы, Фрикадельки из Индейки, Зеленый Перец, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Välipalat/Muut: Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|