Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 97,87g | Hh: 159,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Тирамису с печеньем, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки с сыром, Чичевица красная, Курица в кефире. Päivällinen: Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Редис, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рубленые котлеты. Välipalat/Muut: Кекс из яблок и маскарпоне, Банановое 🍦, Инжирный Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|