Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 82,15g | Hh: 148,20g.
Aamiainen: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 35%, Коломенское Батон Нарезной, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 35%, Ашан Спиральки Три Цвета. Päivällinen: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Fish House Тунец в Собственном Соку, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenka_Juk
|