Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 100,47g | Hh: 195,48g.
Aamiainen: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Каша овсяная с добавками. Lounas: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Помидоры, Макароны Отварные. Päivällinen: Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Ашан Сыр Российский 50%, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Сахар, Кофе, Магнит Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|