Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 73,42g | Hh: 134,24g.
Aamiainen: Агро-Альянс Киноа, Грецкие Орехи, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Клубника, Облепиха, Яичный Белок, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Lounas: Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Овсяноблин, Тыквенные Семечки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Dolce Albero Spaghettini, Огурец (с Кожурой), Черешня. Päivällinen: Глобус Оливки Зеленые без Косточек, Клубника, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Живой Продукт Живой Шоколад, Bravolli Булгур Крупный, Global Village Капуста Квашеная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|