Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 103,65g | Prot: 61,83g | Hh: 30,32g.
Aamiainen: Myprotein Inulin, Kakaopulver (Ungesüßt), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mea Vita MCT Öl, Alnatura Kakaobutter. Lounas: Alnatura Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Brokkoli. Välipalat/Muut: Grillmaster Schweine-Rinder Cevapcici, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Fromani Roter Teufel, Lidl Landjäger . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|