Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 23,69g | Prot: 60,58g | Hh: 97,04g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сахар, Каждый День Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lounas: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Грудки. Päivällinen: Нектарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|