Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 103,49g | Prot: 94,32g | Hh: 229,50g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Радоград Семена Чиа Чёрные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Киндер Шоколад. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Говядина Отварная, Ого Семена Льна, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спагетти, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черешня, Новый Океан Креветки Неочищенные. Päivällinen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Oreo Печенье, Русский Холод Пломбир Настоящий. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|