Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
386 kcal
|
Rasva: 15,69g | Prot: 11,16g | Hh: 52,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Яичница. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
|
280 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 26 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|