|
Ура!!! Иду к цели, медленно, но иду🙃. За месяц( без 4дней) ушло 5,5 кг.Без этого приложения не смогла бы, точно.Поддержка- важная штука)))
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 91,05g | Hh: 241,41g.
Aamiainen: Запеканка Творожная, Орехи Кешью, Кофе (Растворимое), Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Каша Овсяная. Lounas: Зефир в Шоколаде, Паштет из Куриной Печени, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка. Päivällinen: Финик, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пряник, Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Картофель Молодой, Монарх Ванильное в Вафельном Стаканчике, Белые Грибы (Обжаренные), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Ашан Финики Иран. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|