Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 137,29g | Hh: 170,09g.
Aamiainen: Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Albume d'uovo, Tylos Yogurt Greco Magro 0%. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Soia Cotta a Vapore, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Pomodori, Conad Hamburger di Bovino Adulto , Pane Bianco. Välipalat/Muut: Céréal Fette di Riso Venere, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|