Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 128,83g | Hh: 151,24g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Оладьи шпинат, ВкусВилл Куриная Грудка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники. Välipalat/Muut: Ciko Семечки Белые, Белевские Сладости Смоква Яблочная, Абрикосы, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Панкейк рисовая мука, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|