Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2013
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 109,33g | Hh: 201,24g.
Aamiainen: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Light or Lite Cream Cheese, Jelly (All Flavors). Lounas: Beer, Low Fat American Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Portabella Mushrooms (Grilled). Päivällinen: DiGiorno Rising Crust Pizza - Spicy Chicken Supreme, White Table Wine, Rum, Tomato Juice with Clam or Beef Juice. Välipalat/Muut: Rum, Almonds, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, White Table Wine. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumfabitz
|