Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 69,66g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бежин Луг Молоко 3,2%, Мак, Черешня, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Чай, Черешня, Чесночные Стрелки 07.20, Филе Бедра с Грушевым Соусом, Укроп, Редис, Steel Power Fast Whey Protein, Кускус (Вареный), Heinz Брусничный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Абрикосы, Клубника, Суп Рыбный 07.20, Чай, Bombbar Арахисовое Масло, Золотой Стандарт Пломбир, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Паштет из Куриной Печени 06.20 Мк. Välipalat/Muut: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Клубники и Банана. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|